2019年8月15日 自我训练疗法创始人:要消除压力和焦虑,首先要学会区分它们 压力和焦虑有什么区别? 这些天我遇到的每个人都很紧张,“我有很多事情要处理,我在工作上压力很大,和男朋友在一起压力很大,我的头好像要爆炸了,我需要一个假期!... 进一步了解 心理学说