自杀作为一种复杂的心理和行为现象，往往被误解和忽视。自杀者的内心充满了矛盾，他们既渴望逃避痛苦，又希望生活能有…

关键词：呼吸放松技术、肌肉放松技术、冥想放松技术 如果你此时正身陷抑郁纠结之中，给你提几点建议。“痛苦”在警告…

运动可以缓解抑郁症状，但运动不是缓解抑郁的必要条件，治疗抑郁症不能单纯依赖运动来治疗。因为抑郁症是一种复杂的心…

抑郁情绪和抑郁症是两种不同的情绪状态。 区分抑郁情绪和抑郁症的关键在于： 抑郁情绪是人们对具体生活事件的正常反…

负面情绪如果长期得不到有效的调节和缓解，会对身心产生多方面的危害。长期的负面情绪会导致心理健康问题，如抑郁症、…

许多心理学家认为，情绪是反映人类进化的机制，这些机制或许在某个时期对人类是有用的。那么这些情绪为什么会被贴上“…

抑郁症是一种比较常见的心理疾病，根据相关调查显示，我们国家有超过5000万的抑郁症患者，而且全球每25个人就有…

抑郁症是一种常见的精神疾病，它可以影响人的情绪、思考和日常生活。抑郁症会让人感到无助和沮丧，但是不要担心，我们…