沈 飞 (Eden)

专注品牌营销与心理学研究多年,期待与大家交流心得、分享实战经验,愿每位来访者都有所收获!

为什么很多抑郁症或焦虑症患者不愿意做心理治疗?

为什么很多抑郁症或焦虑症患者不愿意做心理治疗?

1)对于一些人来说,他们会觉得健康人谁去做这个,找心理医生或做心理咨询是耻辱的。但是有研究显示:一般的心理问题或者心理困惑几乎人人都有,就如同你会感冒、发烧一样。专门的心理咨询人员就如同教练和保健师,是人们心灵保健的指导者,帮助获利更多支持。

2)对于许多人来说,心理治疗或心理咨询费用太昂贵了。如果您担心费用,几乎每个地方政府都设有免费的心理咨询,可以打电话询问一下。

3)还有一部分人,对于谈论“担忧和恐惧”似乎很陌生,他们担心这会让人不舒服。最初可能是这样,但一般来说,患者在向咨询师大声表达“担忧和恐惧”时会变得更加自在,而不是在半夜独自醒来时,继续思考这些“担忧和恐惧”。

4)另外一个阻碍心理治疗的问题,就是信任问题,它也可能会成为治疗的障碍,特别是因为治疗师通常是陌生人,并且要求客户分享私人信息。如果你的问题是这个,那么请记住,这将是你寻找帮助和治疗必不可少的内容,但是你可以以匿名的形式,多找找看,直到找到一位让您感觉舒服的咨询师。在咨询前,你可以让咨询师提供有关咨询师资质等材料,以及他们将如何评估自己的进展,这样您自己才能知道这个咨询师是否适合您。

5)还有人告诉我,寻求心理治疗就像承认失败。然而,他们很快就了解到成功的治疗可以帮助他们感到有力量和勇敢,帮助他们更好的应对情绪问题,更好的专注有价值的生活。

6)还有一些人对我说,我的工作已经很忙了,没有时间去参加治疗,随着科技的进步,心理远程咨询或治疗也在不断发展,大大的为患者节省了通勤和等待时间。有一项调查发现,60% 的人来患者表示更喜欢电话心理治疗,而不是面对面,因为他们不需要请假或出行。

7)最后,许多人犹豫不决,是因为他们不知道如何寻找帮助,比如应该寻求什么类型的治疗、以及什么样的治疗师、或者应该接受什么类型的培训等等。如果是这种情况,你可以咨询心理咨询师、精神科医生、社会工作者等心理健康专业人士,因为研究发现,只要你和专业人士合作良好,他们几乎都可以起到良好作用。

 

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