克服焦虑:生活和工作中处理焦虑的11种方法?再忙都要学
找到应对焦虑的方法既是战略的视角问题, 焦虑本身并不一定是坏事,实际上可以提供帮助,特别是在我们忙的时候。 作为一种强大的信息和能量来源,焦虑可以在激励和压...
个人博客,随便写写
找到应对焦虑的方法既是战略的视角问题, 焦虑本身并不一定是坏事,实际上可以提供帮助,特别是在我们忙的时候。 作为一种强大的信息和能量来源,焦虑可以在激励和压...
如果是否定的自言自语有焦虑症紊乱的人们可能会听到: 我不知道为什么我这么担心。我不想说,真的我不知道。 但是消极的思想冲击着我们,侵入了我们的大脑。恐...
焦虑可能的表现有:恐惧,躁动不安,工作或学习时难以集中注意力,失眠或睡不安稳,易怒。 在社交场合,焦虑者难以和他人交流:他们也许会感到他们一直在被别人品头论...