如何缓解中年人职场危机,减少职场中年危机焦虑!
最近一段时间,中年危机成了网络热门话题。事实上,中年人仍然是职场中的重要力量,然而,随着年龄的增长,大部分中年人都可能会面临职场危机和对未来的焦虑。那么,你...
普及健康心理学,推动全民心理健康蓬勃发展。
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情绪不是自发的,它是由各种刺激引起的。引起情绪的刺激有时是内在的、有时是外在的、有时是具体可见的、有时是隐而不显的。所以,生活中任何人、事、物的变化,都会影...
一、焦虑情绪和焦虑障碍是两种不同的概念。 焦虑情绪通常是一种正常的心理反应,是人们面对压力或挑战时的一种自然反应。它可以表现为紧张、不安、担忧、恐惧等情绪,...
负面情绪如果长期得不到有效的调节和缓解,会对身心产生多方面的危害。长期的负面情绪会导致心理健康问题,如抑郁症、焦虑症、心理失衡等。长期负面情绪也会影响生理健...
许多心理学家认为,情绪是反映人类进化的机制,这些机制或许在某个时期对人类是有用的。那么这些情绪为什么会被贴上“负面”标签的?他们有什么危害呢? 从心理学角度...
心理健康评估可以从多个方面进行,包括智力、情绪、人际交往、适应环境、人格完整等方面。以下是一些评估心理健康的指标: 1.智力正常:包括分布在智力正态分布曲线...
创伤性事件总会留下情感伤痕? 每个人都会避免创伤,但每个人都会遭遇创伤,有些创伤可能对我们影响深远。 但有研究发现,我们比想象中更坚强、更有弹性。事实上,那...
摆脱抑郁或悲伤的方法就是思考快乐。 尽管研究发现我们可以通过重新构建想法和看法来改变一些负面情绪,但学习如何做到这一点,需要一定的练习、并获得支持和占用大量...