自信的人知道他们看重什么，想要什么。他们有共同的习惯和思维模式，帮助他们实现自己的目标。以下是13件自信的人不做的事，如果你能学会一部分或全部，你就可以成为他们中的一员了。
1. 他们不相信自己的价值低于其他人。
自信的人最基本的信念之一是“我的价值和其他人一样。”这并不意味着你不需要为你想要的东西而努力工作，也不意味着生活要平均分配它的回报。但这确实意味着你有和其他人一样的权利，所以自信的人要为自己挺身而出，追求你的梦享受你的生活，改变对你最有意义的方式。
2.他们不恐惧自我怀疑。
自信的人意识到，并不是所有的自我怀疑都是坏事。有时候，恐惧是一个信号，表明你还没有为大型演讲、独奏会或面试做好充分的准备。当压力很大时，你可以多练习你的计划，这样做会让你的头脑重新振作起来。自我怀疑的声音也可能是说你需要获得更多的信息，向另一个方向换位思考或者休息一下。
3.他们不会犹豫太多。
自信的人另一面是，一旦你投入了几个小时的练习，你就应该能够采取行动，而不必纠结于可能出错的事情。
4.他们不会等待“大”行动。
当你想象一个自信的人时，你可能会想到一个采取大而大胆行动的人，比如竞选公职或在电视机前提出求婚。但是小的改变也是需要勇气的，这些渐进式的改变建立在你自己的成就感，和来自他人的强化上。
5.他们不会把自信和傲慢混为一谈。
有些人害怕自信，因为他们不想踩着别人的脚趾头，占用太多的空间，或者仅仅是个混蛋。但是自信并不等同于傲慢或者自恋。事实上，当你对自己有信心时，你往往会变得不那么自我陶醉。当你不再担心你会遇到什么样的人时，你就可以更多地关注你周围的人。
6.他们不害怕反馈或冲突。
一个自信的人可以接受有用的反馈并采取行动，而不需要防御性。当你的感觉自我价值已经不在谈判桌上了，你可以处理批评甚至直接拒绝，而不让它破坏你。同样的道理，自信并不意味着当冲突发生时，你会把别人打倒。可以用坚定的信念说出自己的想法，并且仍然可以腾出空间倾听别人的观点，甚至达成妥协。
7.他们不怕失败。
信心并不意味着你不会失败。这并不意味着你总是在微笑，也不意味着你从未经历过焦虑症或者自我怀疑(见第二条)。相反，勇于面对这些，意外着你知道自己能处理好这些感觉，并通过它们来克服下一个挑战。
8.他们不需要让事情变得完美。
完美主义是一种错误的思维方式，会导致自信心下降。如果你认为在你采取行动之前你必须把所有的事情都弄清楚，那么这些想法会阻止你去做你所看重的事情。
9.他们并不相信他们在广告中看到的一切。
许多广告都是为了让你感到缺乏而设计的。他们想要向你推销产品，通常会让你对自己感到内疚开始，而且一般会引起你身体的“问题”，否则你就不会注意到了。
10.他们并不相信他们在社交媒体上看到的一切。
这一点与#9密切相关。 很容易相信你身边的每个人都拥有完美的婚姻，梦想的职业生涯，以及超级名模。 但请记住，人们在网上发布的内容经过精心策划和编辑。 每个人都有糟糕的日子，自我怀疑和身体不完美。
11.他们不会逃避尝试新事物。
当你不断努力尝试新事物时，你会开始真正理解失败和错误，这样才能更好的成长。你需要寄望，接受失败也是人们生活的一部分。矛盾的是，通常勇于面对失败的人，实际上获得更多成功的机会就越多，因为我们在做事件的时候，并不是在等待一切都准备好100%完美后才采取行动，更多的尝试意味着更多的机会。
12.他们不专注于自己。
当你有了更多的自信时，你就不会那么专注于自己了。我们走进一个房间都会想：“他们都在看着我，他们都认为我长得很矮胖，我说的每一句话都是非常愚蠢的！“事实是人们常常被自己的思想和忧虑所包围，当你不那么专注自己，放开你的思想，你才能够真正地与他人接触。
13. 他们不让别人来决定他们的目标。
没有人能告诉你什么对你来说最重要。当然我们会受到文化的影响会说:“拥有更好的工作、更大的房子和更豪华的汽车，是我们让我们快乐的需要东西。”它需要付出大量的努力和信念，而不仅仅是对社会的期望。自信并不总是“大”的举动，我可以自信地说：“不，这个机会对我来说是不合适的。”
本文改编于自自信手册：克服自我怀疑和提高自尊的指南，由Althea出版社出版。版权(2018年)芭芭拉马克韦和西莉亚安佩尔。
翻译：心理学说
